Vorher-Nachher Coaching

Das Coaching-Paket für alle Ziele

Von Fettabbau über Muskelaufbau bis hin zu sportspezifischem Training, Schlafoptimierung, Steigerung des Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit.

  • Individualisierter Trainingsplan
  • Körperfettmessung
  • Hautfaltenanalyse
  • Supplementprogramm (zzgl. Supplements)
  • Ernährungsberatung
  • Videocoaching (YouTube)

Das Einführungstraining und die Termine finden im Kraftinstitut – Dein Personalgym in Mühldorf statt. Alternativ können alle oder ausgewählte Termine online (via Zoom) abgehalten werden.

Je nach Verfügbarkeit erfolgt das Training im eigenen Studio oder zu Hause.

Du bist bereits in einem Fitnessstudio angemeldet oder hast Dir ein Homegym eingerichtet und möchtest dabei von maximalem Know-How in Bezug auf Training und Ernährung profitieren? Dann ist das Vorher-Nachher Programm wie für Dich gemacht. Zu Beginn definieren wir Dein Ziel und legen die Meilensteine fest. Wir analysieren Deinen aktuellen Trainingsstand durch Hautfaltenmessung und Körperanalyse und erarbeiten gemeinsam Dein Erfolgskonzept. Du bekommst einen Trainingsplan für Dein Studio oder Homegym und schickst mir regelmäßig Trainingsvideos zur Korrektur der Übungsausführung. Alle 3-4 Wochen vereinbaren wir einen Check-up Termin und nehmen  Anpassungen vor, die zur Erreichung Deiner Ziele ggf. nötig sind. Solltest Du das Programm nach den ersten 6 Monaten fortsetzen wollen, ist das ohne Probleme möglich.

  • Ort

    Check-Up Termine im Kraftinstitut in Mühldorf

    Training im Homegym/Fitnessstudio deiner Wahl

  • Termine

    Eingangscheck (60 Minuten), 5 Folgetermine (à 30 Min) nach Absprache

  • Investment

    ab 590 Euro

  • Laufzeit

    6 Monate