Individualisierter Trainingsplan
Kraftinstitut
Möchtest Du nicht nur fit werden, sondern auch bleiben und Deine Form sowie dein Energielevel dauerhaft erhalten?
Das Coaching-Paket für alle Ziele
Von Fettabbau über Muskelaufbau bis hin zu sportspezifischem Training, Schlafoptimierung, Steigerung des Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit.
Das Einführungstraining und die Termine finden im Kraftinstitut – Dein Personalgym in Mühldorf statt. Alternativ können alle oder ausgewählte Termine online (via Zoom) abgehalten werden.
Je nach Verfügbarkeit erfolgt das Training im eigenen Studio oder zu Hause.
Du bist bereits in einem Fitnessstudio angemeldet oder hast Dir ein Homegym eingerichtet und möchtest dabei von maximalem Know-How in Bezug auf Training und Ernährung profitieren? Dann ist das Vorher-Nachher Programm wie für Dich gemacht. Zu Beginn definieren wir Dein Ziel und legen die Meilensteine fest. Wir analysieren Deinen aktuellen Trainingsstand durch Hautfaltenmessung und Körperanalyse und erarbeiten gemeinsam Dein Erfolgskonzept. Du bekommst einen Trainingsplan für Dein Studio oder Homegym und schickst mir regelmäßig Trainingsvideos zur Korrektur der Übungsausführung. Alle 3-4 Wochen vereinbaren wir einen Check-up Termin und nehmen Anpassungen vor, die zur Erreichung Deiner Ziele ggf. nötig sind. Solltest Du das Programm nach den ersten 6 Monaten fortsetzen wollen, ist das ohne Probleme möglich.